Dienstag, den 04. Oktober 2011 um 10:26 Uhr | Author: Anne |
Es war ein schöner, sonniger Tag heute beim Staffel-Marathon in Waldbreitbach - Endzeit: 3.06,06. Dieses Mal hat es leider nicht fürs Stockerl gereicht, ein vierter Platz ist auch super! In zwei Jahren sind wir wieder mit dabei!
Aktualisiert (Dienstag, den 04. Oktober 2011 um 18:19 Uhr)
Tour 2010 Willingen - Sauerland
Sonntag, den 30. Mai 2010 um 17:52 Uhr | Author: Administrator |
Vom 27.05. bis 30.05.2010 waren wir auf unserer ersten gemeinsamen Tour. Ziel war das Sauerland, genauer Willingen - Upland.
Nach dem Einchecken im Hotel Hochheide starten wir direkt auf die 1. Tour (Sportstättentour). Die Beschilderung ist super, leider verpassen wir eine Abfahrt und landen auf einer Hütte. Als Dank für den Tipp wo wir uns verfahren haben trinken wir erstmal ein Weissbier. Am Abend haben wir dann knapp 1000HM und 40km auf dem Tacho. Unser erster Eindruck vom Sauerland: "hier ist es top! Die Wege sind gepflegt, das Gelände liegt im Ganzen höher als bei uns im Westerwald, aber es gibt kaum steile Anstiege. Dieses revidieren wir am nächsten Tag direkt.
Die "Upland-Dörfer-Tour" am 2. Tag sollte knapp 50km und 1200HM haben. Hier trafen wir dann auf richtig steile Rampen, mit schwerem Boden. Abends war dann die Seilbar angesagt, dann heim und in die Pizzeria Vis-a-Vis und dann Brauhaus.
Am Samstag wollten wir dann auf Siggis Hütte auf dem Ettelberg. Als erstes die Familientour und direkt im Anschluss die Hochheidetour. Siggis Hütte war mehr als überlaufen, so entschliessen wir uns wieder in die Seilbar an der Talstation zu fahren. Auf halben Weg finden wir aber den "Wilddieb" und kehren hier ein. Wir senken zwar den Alterdurchschnitt, haben auf unserem exponierten Platz aber viel Spass in der Sonne. Die Abfahrt in die Seilbar ein paar Stunden später ist abenteuerlich. Abends dann nochmal Pizza essen und ins Brauhaus.
Das Hotel Hochheide können wir ohne Einschränkung empfehlen! Auch das Sauerland bietet alles was sich ein Bikerherz wünscht!
Wir kommen wieder!
Fotos folgen.
Aktualisiert (Dienstag, den 01. Juni 2010 um 11:39 Uhr)
"Ihr seid aber heiss"
Samstag, den 06. Februar 2010 um 18:54 Uhr | Author: Administrator |
Auch der Schnee kann uns nicht stoppen! Das Zitat "Ihr seid aber heiss" stammt übrigens selber von einem ambitionierten Ausdauersportler der uns als Fussgänger auf einem "Snowrun" entgegen gekommen ist!
OK, die Radtour im Schnee war schon eine Herausforderung, der ein oder andere hatte auch mal weniger Spass daran!
Das Weissbier auf der Hütte hatten wir uns im Anschluss aber auch verdient!
Aktualisiert (Samstag, den 06. Februar 2010 um 19:11 Uhr)
Hannover Marathon
Mittwoch, den 05. Mai 2010 um 11:17 Uhr | Author: Administrator |
Am 02.05.2010 war es soweit!
Alex und Mark starten beim Hannover Marathon!
Nach einer mehr oder weniger schlechten Vorbereitung laufen wir trotzdem auf die Zielzeit 3:44:59h. Wir haben nur einen Vorbereitungslauf gemacht der länger als 2 Stunden war, aber diese Zeit hielten wir für realistisch.
Als wir uns im Juni 2009 anmeldeten hat mein Ziel noch etwas anders ausgesehen; unter 3:30h, möglichst nah an die 3:15h. Vielleicht hätte das auch funktioniert, hötten in der Zwischenzeit nicht so viele Unwägbarkeiten unser Training beeinflusst.
Alex finished in 3:44:12h, ich in 3:47:00h! Die 3 Minuten habe ich auf den letzten 4km verloren! Ich glaube mein Körper war nur selten so ausgelaugt.
Hinterher will ich nie wieder laufen, montags überlege ich schon wo ich vielleicht als nächstes an den Start gehen kann.... Palma, Frankfurt, Hamburg, München, wer weiss das schon?????
Und die Schmach von Wolgang Bernath
"es wäre mir echt peinlich gewesen, mich von einem Bräpe auf den letzten km um fast drei Minuten versägen zu lassen! J Gut gemacht, Ihr beiden!! Glückwunsch!"
möchte ich natürlich auch nicht auf mir sitzen lassen!
Fotos ONLINE!
Aktualisiert (Montag, den 24. Mai 2010 um 09:51 Uhr)
Staffelmarathon
Sonntag, den 04. Oktober 2009 um 07:55 Uhr | Author: Administrator |
Wir waren dabei... und das erfolgreich!
"Wo wir sind ist vorne", ganz konnten wir unseren Leitspruch nicht umsetzen, aber für den 2. Platz in der Mixedwertung und den 4 Platz in der Verbandsgemeindewertung hat es gereicht.
3:00:01h ist eine beachtliche Marathonzeit, wir konnten auch noch nicht klären wer die 2 Sekunden verloren hat.
Anschliessend haben wir unseren Sieg im Gasthof "Zur Traube" gefeiert.
Aktualisiert (Sonntag, den 04. Oktober 2009 um 08:06 Uhr)